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祥和社区特邀2026广西第五届能者为师选手举办中老年人防跌倒康养训练公益讲座
发布时间：2026-07-10
为进一步推动优质社区教育资源共享，7月10日上午，祥和社区特邀2026广西第五届能者为师选手举办中老年人防跌倒康养训练公益讲座。授课老师讲解了中老年人跌倒的危害性、跌倒的常见原因，并有针对性设计了科学的防跌倒训练，包括平衡能力提升、肌肉力量锻炼与日常生活中的安全防护技巧，助力健康养老。课后，邓阿姨说：“这一套动作练下来，浑身舒坦了许多，以后天天练，预防跌倒风险，减少子女后顾之忧。”
