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大板三社区开展了“立冬”节气中医药养生讲堂活动
发布时间：2025-11-07
11月7日下午，恰逢立冬节气，大板三社区开展了“立冬”节气中医药养生讲堂活动。活动邀请到经验丰富的专业中医讲师，结合立冬后气温骤降、阳气渐收的时节特点，用通俗易懂的语言从饮食调理、起居作息、情志调节等方面，详细讲解了秋冬季节合理饮食与科学调养技巧，重点分享了适合立冬时节的养生食材、食疗方及防寒保暖注意事项。现场居民认真聆听、积极互动，在轻松的氛围中深入了解了立冬节气的养生要点，切实感受到中医药文化的智慧与魅力。
