2025年7月10日上午，兴东街道五村岭社区联合广西药用植物园，成功举办了一场别开生面的“五子养生锤拍打养正气”中医药科普文化进社区活动。活动现场气氛热烈，吸引了众多居民前来参与，大家在轻松愉快的氛围中，深入了解了中医药文化的博大精深，体验到了传统养生的独特魅力。

活动伊始，广西药用植物园的老师以中医经典理论“通则不痛，痛则不通”为切入点，深入浅出地为居民们讲解经络疏通的重要性与方法。老师介绍，在中医领域，可选用木瓜、桑枝等具有舒筋功效的药材调理身体，也能通过针灸、按摩等理疗手段刺激穴位，达到疏通经络的目的，而对于症状较为严重者，还可采取药疗与理疗相结合的方式。居民们全神贯注地聆听，不少人还认真记录重点内容，现场学习氛围浓厚。

随后，进入备受期待的养生锤制作环节。药园科普老师详细介绍了山苍子、黄荆子、丁香、女贞子、决明子这五种种子在中医药文化中的独特功效，阐释中医养生理念。当讲解到通过拍打经络与对应穴位能够调和五脏、预防疾病时，居民们纷纷按捺不住好奇，动手尝试拍打自身经络穴位，亲身体验中医养生的奇妙之处。在老师的悉心指导下，居民们热情高涨地投入到中药五子养生锤的制作中。老师一边在居民间巡视指导，一边耐心提醒：“填充种子时，注意把握好松紧度，这样后续使用养生锤拍打时，力度才更合适，感觉更舒服，养生效果也更好。”大家相互交流、互相协作，现场一片欢声笑语，气氛十分融洽。

制作完成后，居民们手持自制的养生锤，跟着讲解员学习“拍八虚”的养生方法。拍打两侧腋窝，有助于化解肝气郁结，对预防和缓解冠心病、心绞痛等心脏疾病有积极作用;拍打两侧肘窝，能够有效排出心肺的火气、邪气与毒素;拍打两侧腹股沟，可加速气血运行，起到健脾和胃的功效，同时还能刺激两个对治疗妇科病有帮助的穴位;拍打两侧腘窝，则能减轻肩背与腰腿的疼痛。在学习过程中，居民们认真专注，一招一式都严格按照讲解操作，全身心投入到体验中医养生的独特魅力中。

本场活动紧密贴合居民生活需求，形式丰富多样，意义深远。居民们不仅在动手实践中深切感受到中华传统文化的深厚底蕴，体验手工制作带来的乐趣，还深入学习到实用的中医养生知识与技巧，增强了健康意识。此次活动丰富了居民的精神文化生活，凝聚起社区积极向上、向善的正能量，为营造绿色、和谐、健康的辖区氛围起到了积极推动作用，赢得了居民们的一致好评。未来，五村岭社区将继续秉持为民服务的宗旨，开展更多类似的惠民活动，为居民的幸福生活增添更多色彩。