新秀社区开展2021年全民终身学习活动周 音乐心理健康讲座

2021-11-24  

上面千条线,下面一根针,社区是政府联系群众的纽带和桥梁,社区的社工们承担着大量繁重和琐碎的居民服务工作,工作压力普遍都很大,为缓解社区社工们的工作压力,学会情绪管理,增添幸福感,2021年11月23日下午,新秀社区组织开展了“新秀社区2021年全民终身学习活动周   音乐心理健康讲座”,社区20余名社工参加了本次讲座。

社工们听温老师介绍音乐心理健康知识.jpg

                                         社工们听温老师介绍音乐心理健康知识

这次讲座邀请的是南宁市职业教育中心社区教育志愿者之家的公益讲师温燕萍老师主讲,她首先通过PPT给社工们讲解了音乐减压有压力管理、自我管理、情绪管理、身心统合、人际关系、亲情关系等五个方面的作用,同时还介绍了音乐减压有听、歌唱、音乐律动、演奏等运用形式,从理论上给大家讲解了音乐减压的相关知识。接着她着重通过听音乐、唱歌以及音乐律动等互动形式,让大家体验了音乐减压的奇妙之处,帮助大家如何通过音乐给自己释放压力,树立心理健康理念,养成积极乐观的生活方式。

温老师给社工们示范音乐减压的形式.jpg                                                       温老师给社工们示范音乐减压的形式

轻松活泼的讲座,使社工们感受了一次愉悦的音乐体验,心情放松,释放压力,大家都纷纷表示,今后可以通过温老师教授的方式方法,学会调整心态,以良好的精神状态,积极地投入到今后的工作和生活中,更好的服务社区的广大居民群众,共同构建文明和谐社区。

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                                                      温老师带着大家做音乐律动